Aquí tienes 3 opciones de comida antes y después de entrenar, con propuestas prácticas y balanceadas para optimizar tu rendimiento y recuperación. Descubre opciones ricas en carbohidratos, grasas buenas y proteína para maximizar tu energía antes del entrenamiento y mejorar la reparación muscular después.
Peso: 14.2 MB
Duración: 0:30 segundos
$1,400 MXN
