Activa tu cuerpo y mejora tu movilidad con esta sesión de Pilates de 25 minutos enfocada en fuerza funcional y flexibilidad. 🌿💪 Con 6 ejercicios guiados paso a paso, aprenderás a fortalecer espalda, core y piernas, mientras aumentas la amplitud de movimiento y liberas tensión. Ideal para principiantes e intermedios que buscan un entrenamiento consciente, fluido y efectivo, directamente en casa. 🧘♀️✨
Formato: PDF
Peso: 12.7 MB
$1,000 MXN
